超輕鬆臉部保養方法

皮膚脫屑發紅　脂漏性皮膚炎發作 華人健康網作者： 華人健康網 記者黃子倫／台北報導 | 華人健康網 – 2012年10月6日 上午3:44 相關內容 書田診所皮膚科醫師鄭惠文提醒，養成良好作息，適度排解壓力是降低脂漏性皮膚炎復發的關鍵。（圖片提供／鄭惠文醫師）看相片 書田診所皮膚科醫師鄭惠文提醒，養成良好作息，適度排解壓力是降 … 季節交替正是脂漏性皮膚炎好發的時候，近來皮膚科門診至少多了1成的病患就醫。對付脂漏性皮膚炎，必需養成良好作息，適度排解壓力，以降低復發的機率。 ▲ 書田診所皮膚科醫師鄭惠文提醒，養成良好作息，適度排解壓力是降低脂漏性皮膚炎復發的關鍵。（圖片提供／鄭惠文醫師） 書田診所皮膚科醫師鄭惠文表示，季節交替時，脂漏性皮膚炎患者常在嘴唇周圍、臉上、鼻側、眉毛、耳後、頭皮這些皮脂線較多處附近脫屑、發紅，嚴重一點甚至會伴隨青春痘、痤瘡等皮膚病。透過口服藥與外用類固醇或抗芽孢菌藥膏，可有效減輕症狀。但短時間內雖然可以醫治，卻不會斷根。如何減少復發因子如壓力、勞累、不規律的生活、刺激及辛辣食物等，成為預防脂漏性皮膚發生的關鍵。 對於脂漏性皮膚往往只能症狀治療，鄭惠文解釋，每個患者的體質差異很大，但多數呈慢性化或一再復發，尤其容易在秋冬惡化。除了降低日常生活中的復發因子，在容易產生症狀的頭皮與臉部，也有保養訣竅。 頭皮部分，因會產生頭皮屑、頭皮癢、油膩等情形，可選擇含煤焦油的洗髮精針對頭皮清洗，再以含硒、Z-P、硫或抗黴菌成分(Ketoconazole)的洗髮精，順序是先清潔頭皮，後洗頭髮。若嚴重發炎階段，則須減少染燙頭髮及搔抓刺激頭皮。臉部則應選擇溫和中性的清潔和保濕用品，減少彩粧品和非必需品的使用。

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擺脫黑眼圈　依種類選擇適當雷射 華人健康網作者： 華人健康網 記者駱慧雯／台北報導 | 華人健康網 – 2013年1月3日 下午4:32 相關內容 黑眼圈是許多女性的共同困擾，但若要用雷射方式改善，應先由專業醫師判斷病症類型，再採行適當的治療。看相片 黑眼圈是許多女性的共同困擾，但若要用雷射方式改善，應先由專業 … 眼睛素有靈魂之窗的美名，但若周圍的眼瞼皮膚腫脹、顏色灰暗，容易讓人感覺睡眠不足、精神不濟，瞬間彷彿老了好幾歲。皮膚科醫師表示，黑眼圈多為長期累積所致，難以完全根除，但透過適當的雷射治療，可讓人在短時間內擺脫熊貓眼的陰影。 ▲ 黑眼圈是許多女性的共同困擾，但若要用雷射方式改善，應先由專業醫師判斷病症類型，再採行適當的治療。 皮膚科醫師唐豪悅表示，常見的黑眼圈種類可概分為「血管型」和「色素型」，多數有黑眼圈困擾者會出現這2種型態的混合型，差別只是比重問題，治療上也需視個人情況予以不同的治療。 【血管型黑眼圈】 血管型黑眼圈的患者會因眼眶周圍皮膚特別薄，僅約0.06毫米厚度，加上皮下組織特別少，匯聚的血管多，使血流經過此處大靜脈時，容易在表皮下方出現暗紫色眼暈，尤其是下眼瞼部位會特別明顯。此類病症通常因過敏、鼻塞、睡眠不足、熬夜、靜脈回流差所引起。 唐豪悅醫師建議，血管型黑眼圈的患者，可以在專業皮膚科醫師的診斷下，施行染料雷射治療，透過熱效應將血管中的老廢血液代謝出體外，且刺激膠原蛋白增生，達到消除黑眼圈和恢復肌膚彈性的雙重目的。 【色素型黑眼圈】 至於色素型黑眼圈則會因天生膚色、不當揉眼或化妝品使用不正確，在上眼皮部位有明顯色素沈澱的情況，留下咖啡色的眼暈。 常見天生有黑眼圈的種族和國家，包括中東人、印度人、東南亞國家以及原住民，眼窩比較深邃、眼輪匝肌肥厚，上眼瞼顏色明顯比其他部位深，宛如劃上天然的眼影，讓人又愛又恨。 至於經常揉眼睛或不當使用化妝品，也會因過度刺激眼部皮膚，造成慢性發炎，造成色素生成。 唐豪悅醫師表示，此時除了減少揉眼睛、正確卸妝保養和加強防曬之外，也可以透過脈衝光或淨膚雷射，破壞已沈澱的黑色素，再透過人體的吞噬細胞，代謝黑色素，改善眼周暗沈的問題。

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男性專屬面膜上市　清潔控油不當豆花哥 卡優新聞網作者： 魏妤庭 | 卡優新聞網 – 2013年6月12日 上午8:19 相關內容 男性專屬面膜上市　清潔控油不當豆花哥看相片 男性專屬面膜上市　清潔控油不當豆花哥 　　愛美已不再是女性的專利，現代男性不僅注重穿搭，也開始著重日常保養。看準男性保養需求，開架品牌「我的美麗日記」依據男性臉型、膚質及保養習慣，推出具有保溼、控油效果的面膜，搶攻男性市場。屈臣氏則是針對男性膚質，建議敷面膜前去角質的重要性，保養才能事半功倍。 　　根據消費者研究機構統計，全球男性保養市場總銷售額將近30億美元，其中亞洲就占6成。由於市面上的面膜多為女性設計，並不符合男性臉型，因此統一藥品旗下的面膜品牌「我的美麗日記」，首次推出「型男專屬面膜」系列，包括「能量緊膚黑面膜」及「淨化平衡黑面膜」2款，不僅將面膜尺寸加大5%，使男性敷面膜時能更貼合臉型，並加厚使其服貼不易破。 　　由於男性表皮肌膚較女性厚20%，皮脂腺多又發達，所以有高達8成以上的男性屬於油性皮膚，且有粉刺或暗瘡困擾，在刮鬍子時，肌膚易過敏甚至受傷。而此款面膜成分採保溼緊膚、清爽控油為主，讓男性不再「油光滿面」。 　　根據康是美會員銷售資料顯示，去(2012)年購買保養品的男性人數，較前(2011)年成長30%，年齡層大多為25歲到39歲為主，其中20歲到24歲的學生及年輕上班族，成長力道最強，達1倍以上。至於購買通路，則多以便利商店、藥妝店及網路購物等為主。 　　統一藥品表示，為了滿足男性消費者的需求，從明(12)日起至7月12日為止，將在全台7-ELENVE推出男性面膜體驗價59元買1送1的優惠活動，預計在超商通路的成長幅度將超過4成。7月中旬後，陸續在康是美等藥妝通路上市，將帶動新一波男性敷面膜的風潮。 　　不過，敷面膜雖能幫助男性肌膚恢復光彩，但屈臣氏美容顧問指出，若是敷面膜前，忽略控油、去角質及粉刺的問題，而阻隔保養品的吸收，反而無法達到預期功效，應適時清潔肌膚，才能使保養效果更「到位」。 　　屈臣氏美容顧問也建議，男性消費者在使用面膜前，可使用具有火山泥、竹炭或活性碳成分的去角質產品。像是竹炭成分可吸附粉刺、多餘油脂及髒污角質，以調解油脂分泌，清潔毛孔的污垢，保持皮膚光澤。

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皮膚微循環　紅潤好氣色 NOWnewsNOWnews – 2013年6月3日 下午4:09 生活中心／綜合報導 隨著女性健康意識的抬頭，愛美女性除了注重平日生活及飲食品質之外，已更在乎是否吃得健康，以及是否有助於美顏。近日有一項「女性十大健康食物」的報告中指出，黑巧克力讓女性血液循環順暢，不僅能保護心血管健康，更能擁有好氣色；同時德國的研究也發現，黑巧克力中的「可可黃烷醇」可產生光保護作用，對抗紫外線，讓女性維持良好的皮膚狀況。 日前多名科學家與營養學家歸納整理出「女性十大健康食物」，除了有一般熟知的燕麥、核果、西蘭花等健康食物外，名單中竟然還出現了令人訝異的「黑巧克力」。黑巧克力所含的脂肪大多是不飽和脂肪，不僅不會堆積在人體內，還會在消化過程中，幫助燃燒脂肪及熱量。此外，黑巧克力的天然營養素「可可黃烷醇」，也是保護心血管健康的大功臣。另外，《美國心臟病學會雜誌》亦撰文指出，可可黃烷醇不僅能增加血液中一氧化氮的濃度，改善血管功能，更有助於血液循環順暢，得以擁有紅潤好氣色。 德國威滕‧赫爾德克大學、杜塞爾多夫大學及海因里希‧海涅大學等三所大學合作進行實驗發現，攝取高劑量可可黃烷醇對於「皮膚」有顯著影響。在該項實驗中，女性受試者連續12周飲用含有326毫克高劑量可可黃烷醇後，因照射紫外線所引起的紅斑明顯減少約25%，皮膚密度和厚度增加、粗糙度與角質化程度明顯減低。參與研究的學者認為，可可黃烷醇可產生光保護作用，有效對抗紫外線所產生的紅斑，同時促進血液循環，維持女性皮膚狀況。 一般的市售巧克力，可可黃烷醇在傳統製程中容易受到高溫與發酵的影響而遭到破壞，因此有業者研發專利萃取技術，可將可可黃烷醇有效保留，提供民眾均衡補充。根據《美國臨床營養學雜誌》的報導，每日攝取250毫克的可可黃烷醇能降低血壓，預防中風及心血管疾病；此外，美國伊利諾大學食品科學與人類營養研究室主任爾曼博士也表示，攝取定量的可可黃烷醇不僅有助於心血管健康，更可促進血液循環。 歐美女性關注健康保養，每日補充可可黃烷醇營養品並搭配牛奶、咖啡、燕麥等飲品已成流行趨勢。專家也建議，養成均衡飲食與固定運動習慣，能讓女性從裡到外散發出紅潤好氣色，美顏又抗衰老。

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防秋冬皮膚乾癢 美鳳姐教撇步 民視民視 – 2012年10月30日 下午9:04 相關內容 防秋冬皮膚乾癢 美鳳姐教撇步 防秋冬皮膚乾癢 美鳳姐教撇步 時序進入秋冬交替，不少人會有皮膚乾癢的毛病，全台灣最美的歐巴桑陳美鳳，也是皮膚過敏一族，怎麼止癢，中醫師提供小撇步，教大家簡單自製止癢藥洗，以及五味子茶，抗過敏又養生。 天氣越來越冷，皮膚凍未條，就連注重保養的美鳳姐，一到冬天，皮膚癢到快抓狂，抓癢畢竟治標不治本，中醫師搬出止癢妙方，在家就能DIY。不只有擦的，還有喝的，這壺五味子茶，熱熱喝，過敏族冬天不怕噴嚏連連。 冬天養生，美鳳姐也大方分享，搬出包包裡的保溫瓶，裡頭究竟是什麼?美鳳姐的不老秘訣，中醫師也大讚夠專業，全台最美歐巴桑，可不是當假的。

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青少年瀏海耍酷 小心痘痘找上門 東森新聞東森新聞 – 2013年7月2日 下午12:01 相關內容 青少年瀏海耍酷 小心痘痘找上門看相片 青少年瀏海耍酷 小心痘痘找上門 天氣越來越炎熱，除了出汗也容易出油，油性皮膚的人這時候往往是滿臉的粉刺和痘痘，愛瀏海的青少年更因為瀏海造型貼臉，在悶熱的天氣裡讓額頭上的痘痘越冒越多，醫師表示國內有九成青少年都有痘痘問題，及早就醫就可根治。 不管是女生或是男生時下的青少年，就是喜歡有瀏海的髮型，因為這樣才夠潮夠IN，不過你知道嗎？瀏海造型可能會讓你滿臉豆花。醫師黃美月：「青少年內分泌本來就比較會失調，因為他還在發育期，如果說瀏海又再去把皮膚的毛孔刺激他或阻塞他，那當然痘痘長得就更厲害了。」國內有高達九成的青少年有青春痘粉刺問題，醫師也表示在門診中常有青少年因為長了滿臉青春痘而顯得沒有自信甚至不想上學，醫師表示其實痘痘問題並不難解決。 醫師黃美月：「根治型的話就是用儀器，特別的波長的雷射把毛囊母細胞殺死，毛髮不要再阻塞以後細菌就不會感染了，其實治療痘痘的方法非常簡單，你要有耐心找對醫生做好好的配合。」除此之外，日常生活的清潔保養也要有正確的觀念，醫師黃美月：「因為青少年油脂分泌都比較多，反而洗臉洗太多對皮膚反而比較不好，所以早晚一次就好了。」醫師也呼籲家長，不要忽視孩子的皮膚問題，如果青春痘發炎情況嚴重應及早尋醫師治療，別讓孩子的青春蒙上一層陰影。

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皮膚過敏做雷射手術　４０歲婦女變大花臉 優活健康網優活健康網 – 2012年12月17日 下午4:18 相關內容 皮膚過敏做雷射手術　４０歲婦女變大花臉看相片 皮膚過敏做雷射手術　４０歲婦女變大花臉 （優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）皮膚過敏體質的女性要特別注意！一位中年女性為了要讓臉部肌膚更精緻緊實，做了雷射美容後，整張臉紅腫搔癢繼而轉成黑沉，美臉變黑臉，上班被譏笑是「黑臉歐巴桑」，情緒大受影響，不敢出門。澄清醫院醫學美容中心醫師劉祐睿提醒，過敏膚質的女性，要慎選美容儀器，以免花錢反而受苦。 這位四十歲的中年婦女，對自己臉部肌膚鬆弛十分在意，朋友介紹可以做雷射光療，又有便宜的體驗價優惠，滿心歡喜地前往附近醫美診所美容，第二天就出現臉部搔癢紅腫，診所的醫師告訴她是自然現象，並給予藥膏擦抹，沒想到一週後整張臉黑沉沉的，原來臉上的痘痕和斑點更黑，好像大花臉一般。 劉祐睿醫師表示，該位婦女診斷是因肌膚過敏體質加上膚質乾燥的關係，在未做膚質調整就立即施打雷射所致，必須讓發炎的肌膚施以溫和保養，等恢復正常膚質後，才能再做臉部緊實的美容。 劉醫師呼籲，有肌膚過敏體質的女性，在做雷射光療前一定要讓醫師做完整的評估，必須先讓過敏膚質穩定後，才能做進一步的雷射或電波拉皮等美容，以免花了錢卻變得更醜，甚至造成肌膚的另一種傷害。

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花8年學會保養　潘慧如自豪膚質像26歲 TVBS作者： 劉彥池 | TVBS – 2013年7月22日週一 台北標準時間下午9:47 花8年學會保養　潘慧如自豪膚質像26歲 藝人潘慧如，花了8年的時間，鑽研保養，從一竅不通的保養白癡，變成保養達人，讓她擁有26歲的膚質，即便素顏上節目，她也沒在怕。 新書發表會上，潘慧如不藏私，直接教書迷，怎麼用便利商店，就可以買到的優格，變成去角質保養品。藝人潘慧如：「大家有看到兩個顏色，哇塞！真的是對照組耶！」 潘慧如說，她原本也是個保養白痴，26歲才第一次使用保養品。藝人潘慧如：「我後來發覺，隨著年齡不斷地增長之後，你會覺得，保養真的非常重要。」 《麻辣鮮師》：「他竟然把手放在那裡，腳也過去了，我看不下去，看不下去了，小曼！看不下去了你還看！你不是說你是要留下來做作業的嗎？是啊！」 藝人潘慧如：「《麻辣鮮師》到現在，都還在重播重播重播，我自己是有感覺，除了我現在穿著跟打扮不一樣之外，其實我會覺得，以前看起來比較老耶！」 比較一下剛出道時的潘慧如，現在的她，好像真的越活越年輕，她說，秘訣就是正確的保養。藝人潘慧如：「現在呢，我已經卸完臉部的彩妝了，那接下來很重要的，就是要給肌膚保水，所以我要教大家，怎麼樣正確的擦保養品，首先呢，擦化妝水。」 化妝水擠在掌心搓揉，用輕拍的方式，均勻塗抹在臉上。藝人潘慧如：「接下來呢，有兩樣東西，一定要特別地介紹給大家，這是什麼呢，這是我的秘密法寶，這兩支呢，大家不要看起來它很小，但是它非常地有用，它呢，是可以讓你消除草莓鼻，可以讓你縮小毛孔，跟清除臉上的粉刺。」 這兩瓶法寶，分別是粉刺水和痘水，功能各有不同，使用前搖一搖，擠在掌心，塗在容易長粉刺的地方。藝人潘慧如：「比如說鼻子啊，兩頰啊，T字部位啊，下巴啊，使用前一定要這樣搖一搖，它呢，俗稱痘水，因為呢很多的人，在夏天的時候啊，皮膚很容易長痘痘，或者是有一些閉鎖性的粉刺。」 使用方法，和上一瓶粉刺水一樣，塗在容易長痘痘的地方，潘慧如說，她有閉鎖性粉刺的困擾，所以幾乎是塗全臉。藝人潘慧如：「它就是水狀，所以一擦很容易就吸收了。」 進行到這裡，只是1/3的流程，潘慧如說，桌上10罐保養品，每一罐保養的部位，使用的方法都不同。記者：「每天會花多久的時間，在做保養這件事情？」藝人潘慧如：「其實很快，因為它已經是一個隨手很習慣的動作，大概從清潔完畢到卸妝，大概5到10分鐘吧！」 接著重頭戲登場，預防皺紋，抹上防皺產品之後，一定要搭配按摩。藝人潘慧如：「所有的產品抹上去之後呢，請由下往上，拉提、按摩，順便把產品吸收進去。」 由下往上，由內往外，這個動作可以消除法令紋，還可以瘦臉。藝人潘慧如：「然後額頭的抬頭紋呢，由內往外，由下往上。」 眼睛也是比照辦理。藝人潘慧如：「眼部是最容易產生細紋，然後顯現年紀的地方，所以我會教大家，每天晚上擦眼霜的時候，可以搭配一些簡單的按摩手法，可以讓你的魚尾紋消除，然後眼神變得比較明亮。」 先使用眼部精華液，塗在眼睛四周，同樣用畫圓的方式，由內而外按摩眼睛。藝人潘慧如：「擦完之後呢，我最後會上這個眼霜。」 把眼霜擦在眼部下方，一樣由內而外畫圓。藝人潘慧如：「推完之後呢，有一個動作非常地重要，可以讓你的眼部拉提，跟消除魚尾紋，就是這個。」 用中指和無名指，由內往外按摩眼睛。藝人潘慧如：「然後回到太陽穴，輕輕地按壓，如果在早上，你有做這個動作的話，你會覺得有醒腦的感覺，然後眼睛頓時會變得很明亮。」 花了8年時間，潘慧如從不懂保養，變成保養達人，就算素顏上節目，她也沒在怕。《女人我最大》：「這邊是導過的，有耶！我的眼睛往上提了，一高一低耶！對啊！好好笑！我每次最喜歡看人家這樣子，潘慧如你不要講話，因為你現在很明顯看出來，兩邊臉不一樣。」 藝人潘慧如：「上一些外景的遊戲節目，我是不化妝的，因為我會覺得，如果要下水，化妝了，妝花了更醜，素顏很重要，我平常出門是不化妝的，除了工作，所以我特別喜歡，只要每一次去什麼工作，或是廠商說，那你可不可以素顏，我說Ok啊！好啊！」 大方公開自己，從女人變女神的保養秘訣，潘慧如說，保養永遠不嫌晚。

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解決面子問題！　惱人痘疤Goodbye 健康醫療網作者： 健康醫療網／周蘭君報導 | 健康醫療網 – 2013年5月27日 上午10:40 相關內容 解決面子問題！　惱人痘疤Goodbye看相片 解決面子問題！　惱人痘疤Goodbye （健康醫療網／周蘭君報導）春夏季節交替，氣候忽冷忽熱不穩定，皮膚油脂分泌的不平衡，讓長痘子以及皮膚乾燥成為最難克服的大問題。一個不小心就會過度乾燥，或是因長痘子而留下難看的痕跡。因此，正確的清潔護理，以及挑選有效的保濕產品，能大幅減低皮膚的不適感，進而減少留下惱人痘痕的機率。 許多學生、上班族都有痘痘困擾，但有些人卻忍不住用手擠掉礙眼的痘子，因而留下難以處理的痘疤。痘子生成的原因頗為複雜，國泰醫院皮膚科醫師簡銘成表示，一般而言，會形成痘子與皮脂腺機能亢進、內分泌失衡、皮脂排出受阻和遺傳等因素都有相關。且因好發於青少年，故又有青春痘之稱。 但現代人因精神壓力過大、日曬、情緒緊張和睡眠不足也可能會誘發痘子，簡銘成建議，有效預防青春痘的方法除了飲食清淡之外，減低壓力並盡量保持輕鬆愉快的心情、多吃蔬果，避免辛辣、油炸、可樂、咖啡、含酒精飲料及甜食類等食物，以及注意臉部的清潔與保養。 簡銘成醫師表示，如果形成痘疤，可以挑選含有維他命B3、洋蔥萃取精華、黏多醣等有效修護疤痕成份的修復產品，長期使用，以達到淡化疤痕的效果，但最重要的還是手不要亂擠痘痘。消費者可以選擇市面上含以上成份的修護商品，持續使用達到淡化疤痕的效果。 此外，簡銘成也提到，許多民眾看到發炎的痘子總忍不住會動手擠掉，其實一般民眾擠痘子往往會擠壓到旁邊正常皮膚，且因為沒有作到足夠的清潔以及消毒，往往會讓傷口後續恢復的狀況不佳，因此造成皮膚表面的不平整以及色素沉澱，即為俗稱的痘疤。如果已經留下痘疤，建議尋求專業皮膚科醫師建議，使用正確的方法治療。

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秋冬季皮膚易受傷 署彰提醒正確保養與防治 中廣新聞網中廣新聞網 – 2012年10月26日 下午3:35 進入秋冬季節，受天候乾燥又逐漸變冷影響，常是皮膚容易受傷與罹患病變的季節，署立彰化醫院呼籲有類似病史或受害民眾，務必要開始著手進行適當保養，如傷口惡化就要適當就醫，以免因延誤就醫導致受苦又延長了治療期。 （李河錫報導） 隨著進入秋冬季節，天候逐漸轉涼、日夜溫差大，不少民眾已經逐漸浮現皮膚病變，不僅搔癢難耐，更會嚴重影響生活品質；署立彰化醫院皮膚科主任郭峰昇表示，近期類似求診病患的確有增加趨勢，因此呼籲有潛在皮膚病變的民眾，要開始注意並進行妥善防治，例如感染黴菌，可使用外用或口服抗黴菌藥來治療，乾癬則可以塗抹維生素D藥膏治療，往年比較麻煩的則是腳後跟龜裂，大多數患者都是擦乳液，或購買藥膏自行治療，可能等到疼痛難耐才會求醫，早已導致更難以治療，因此呼籲有類似病史的民眾，進入寒冬，就要對手、腳強化保護，可穿上襪子保暖兼保溼，並適當使用保養品來防護。 　尤其是經常必須外出勞動或是下田的農友們，經常試音腳後跟嚴重龜裂、甚至因感染潰爛才要就醫，郭峰昇醫師則呼籲，在冬季務必要穿鞋，事先可選擇含尿素、水楊酸或果酸的保養乳液來備用，並維持足部的溫暖，改善局部血液循環，以避免皮膚遭受到寒風的危害。

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